気をつけたい7つの”こ”食
孤食と子食になりがちな現代 昔と比べて現代では、孤独な食事風景がいろんな家庭で見られます。 わびしいだけではなく、子どもの成長に対して悪影響を与えてしまうので注意しなければなりません。 家庭によっては家族が不在の時があり …
カテゴリー: 食育
積極的に摂りたい栄養素
同じようなおかずばかりは避ける 小さなお子さんは、まだまだ大人のように刺激のある食べ物などは苦手に感じてしまうものです。 そのため、食べやすいものを美味しい味付けで作ってあげることが大事です。 しかし注意したい点として、 …
子どものむし歯を防ごう
子どもの歯は弱いのでケアが必要 大人の歯に比べて、乳歯や生えたばかりの永久歯は未成熟と言えます。 未成熟のためキズが付きやすく、虫歯になりやすいものです。 そのため子どもが虫歯にならないように、正しいケアを親が中心となっ …
噛む力を育てるには
年齢に合った固さの食べ物を与える 年齢に関係なく、誰でも食べる時にはよく噛むことが大事だと言われています。 小さいお子さんについても同様で、よく噛む習慣を身につけさせることは様々な点で重要です。 しっかりと噛むことで食べ …
子どもの好き嫌いを克服するには
子供の好き嫌いが始まる時期 子育てをしていく中で、親がぶつかる壁の1つが子供の好き嫌いです。 頑張ってママが作った料理でも、子供の好き嫌いによってちゃんと食べてもらえないという問題も起きてしまいます。 子供の好き嫌いが出 …
なすの栄養と美味しい食べ方
なすといえば なすといえば、一年中販売されていますが夏野菜の代表的な野菜であるために夏になると特にスーパーに大体的に並ぶようになる上に価格も手が出しやすくなる野菜の1つです。 そのため特に夏になると積極的に食べていきたい …